夫婦関係の悩みから解放！夫に対するネガティブ感情・ストレス・夫源病を根本から解消して
毎日を明るく楽しめる人生を手に入れるサポートをしています。
メンタルカウンセラー 小澤典子です。
今日はいつもたくさんの不安が心の中にあって、心身が疲れている方の改善事例を紹介します。
症状報告
症状
常に不安を拾って勝手に不安が増幅していき、身動きが取れなくなっている。
対象
４０代 女性 主婦
心の悩み
常に不安を拾って勝手に不安が増幅していき、身動きが取れなくなっていて辛い、気のせいだと思おうとしても、強迫的にマイナスの感情に支配されて毎日が憂うつな気持ちになってしまう。
カウンセリング
お客さま「いつも頭の中は不安でいっぱいな感じ、
ネガティブって言うのかな、そのせいで内気で落ち込みやすいし、
毎日嫌なことばかり考えて地味につらいなって感じてるんです」
小学生の息子さんは勉強全然できなくて将来大丈夫かな？
とか中学生の娘さんは、まともに話してくれなくて何考えてるのか分からなくて、
旦那さんはよくお酒を飲むから健康が心配をし、
自分自身の自己否定ばかりで毎日が不安ばかりで身動きできず、
やる気まで出なくて、パートもできない、
明るくなりたいのに脅迫的にマイナスの感情に支配されて、
毎日が暗い気持ちになってしまう。
心療内科に行ったほうがいいのかと思うけれど、
うつ病ほどひどくはないし、これくらいで病院に行っていいのか分からなくて、
カウンセリングを受けようと思ったとのことでした。
私「今はどんな自分になりたいですか？」
お客さま「えーと、不安がなくなって毎日、
心が穏やかに暮らせればいいんですけどね」
私「そうですね、心が穏やかだといいですよね、
家族にも笑顔で優しく接することができて、コミュニケーションも増えますからね」
お客さま「そうなんですか、そうなるかな…、なったら嬉しいけど、
いつも不安ばかりの自分がそうなるか自信ないです」
私「大丈夫です、そうなりたいって気持ちがあるならなれますよ、
今からその”なれない”と”不安”潜在意識から解消していくので理想の自分になれますよ」
お客さま「そうなんですか、良く分からないけど理想になれるならお願いします」
潜在意識の書き換え
心の中にある不要な感情、今感じている苦しさ、
不安などのマイナスの感情、
自分で気づいていないインナーチャイルドまでも癒し、
毎日の生きづらさを根本原因から取り除く潜在意識の書き換え
お客様の体の軸を整えて、あとは感情だけ
私「では、その心にある手放したい、捨てたい、消したい感情を手放しますか？」
お客さま「はい、手放します」
私「分かりました、潜在意識に働きかけますね」
意識を合わせて不安を安心に書き換えていくこと約５分
私「はい、今終わりました、どうですか不安な気持ち減ってますか？」
お客さま「全然変わってません」
私「そうですか、もしかして不安を手放すことが不安だと思ってますか？
不安を消したくないなら、ここで終了してもいいですよ。」
お客さま「そうですね、なんだか不安がなくなっちゃうと子供たちや夫のこと
ほったらかしにしてしまうのではないかと思ってるのかもしれないです」
私「そうなんですね、ご家族のこと大切に想っているんですね、
不安が消えたとしてもご家族を大切だと思う気持ちは消えないですよ」
お客さま「そうですか、大切だと想う気持ちまで消えないならよかった」
私「毎日お客さまが、ご家族と笑顔で過ごすためには、今の不安は必要ですか？」
お客さま「必要ないです、いつも心穏やかで過ごせるようになりたいです！」
私「分かりました、ではもう一度、不安や不要な感情を手放せる書き換えをしますね」
３分後
私「はい、今終わりました、どうですか不安な気持ち減ってますか？」
お客さま「あれ？不安が思い浮かばない！
さっきまで体がズーンと重たいほど不安しか思い浮かばなかったのに！」
そうして３回ほど繰り返しエネルギーを送らせていただいて、
お客様の持っていた不安やマイナスの感情
自己否定、インナーチャイルド、潜在意識のほうから解消させていただきました。
お客さま「１時間前とは気持ちが全然違います！体も軽いです！
今まで何をずっと悩んでいたんだろう、時間を無駄にしちゃってもったいなかったなって思います」
私「そうですか、お声も元気になられてますね！良かったです、これからは今までより楽しく過ごせると思いますよ」
お客さま「そうですね！また不安だらけの自分に戻ってしまわないですか？」
私「今までの不安だらけには戻らないですよ、でも生活してるとストレスや体の疲れから、また違う不安などに悩むことが出てきます」
お客さま「へーそうなんだ、どうしたらいいですか？今の状態を保ってたいです」
私「お客さまは心療内科のお薬など飲んではいないので、
心のメンテナンスとして月に一度カウンセリングを受けられると良いですよ。
あと心を良い状態を保つには自分でストレス発散方法など見つけたり、
運動や楽しいと思えることを見つけてみてくださいね」
お客さま「そうなんですね、不安だらけに戻らないなら良かったです、
またストレスたまったときはお願いします」
１回目の施術が終わりました。
その後
しばらくしてからお客さまから電話をいただきました。
お客さま「もしもし…、今度予約したいんですけど、やっと働けるようになって、でもパート先のことで悩んでいて、予約できますか？」
私「はい、予約大丈夫ですよ、以前の不安とはまた違う悩みですか？」
お客さま「はい、以前相談したことはすっかり良くなった感じです、不安がなくなって、大きく落ち込んだりしなくなったし、家族に対して優しく接することができるようになってるし、以前と比べて毎日がラクになりました！それで私パートを始めたんですけど、職場にちょっと苦手な人がいて、その人のことを考えるとイライラしてしまうんです。そんな悩みでも前みたいにカウンセリングしていただけますか？」
私「そうですか、毎日がラクになったのは良かったですね、パートも始められたのはすごいですね！カウンセリングできますよ、苦手な方がいても気にならずに、働きやすいと感じれるようにしていきましょうね」
不安を手放されて新しいことにチャレンジをはじめたお客さま、
一度のカウンセリングでここまで変わられて驚きました。
私も心より嬉しく思います。
これからも心を込めてサポートさせていただきます。
今までずっと不安に悩まされている人は
自分でも不安を手放したいと思っています。
でも潜在意識では手放すのが怖いと思って手放せないでいます。
心の中の不安は増えるばかり
何をしても、すぐに考えたくないことが頭から離れなくて困っている
そんなときこそカウンセリングを利用してみるタイミングですよ。
ココロハレルのカウンセリングで不安症
パニック障害・うつを克服し新しい人生をスタートさせた方がたくさんいます。
不安な気持ち、ネガティブな気持ち
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