夫婦関係ご相談事例
相談内容
過去に浮気をしていた夫をどうしても信用できず、
夫の言動が気になるたびに不安になり、喧嘩を繰り返して関係が悪化してしまう。
「このままでは夫婦仲が壊れてしまうかも…」と、毎日心が苦しいとのご相談でした。
カウンセリングのきっかけ
夫の帰りが遅いとき
夫に電話やメールがあるとき
そのたびに「また浮気かも…」と疑ってしまい、気持ちが落ち着かず喧嘩が続いてしまう。
「このままではいけない」と思い、カウンセリングを受けられました。
対象
クライアントEさん（妻・36歳・パート）
夫：37歳 会社員
子供：5歳
結婚：8年目
カウンセリングの流れ
最初にじっくりお話を伺うと、
Eさんは「夫を信じたい」という気持ちと、
「また裏切られるかもしれない」という不安の間で揺れていることが分かりました。
過去の出来事が大きなショックだったため、
頭では「もう大丈夫」と分かっていても、心がついていけない状態でした。
そこで複数回のカウンセリングで、
・夫への不安や疑いが生まれるときの「心の反応パターン」を整理
・自分の感情を言葉にして客観的に見つめる練習
・信頼関係を回復するための具体的なコミュニケーション方法
これらを一緒に取り組んでいきました。
相談中の変化
ある回のセッション中、Eさんにこうお聞きしました。
私：「旦那さんの帰りが遅いとき、以前ほど胸が苦しくなりますか？」
Eさん：「…あれ？前ほどの強い不安がなくなってます」
少しずつ、表情も柔らかくなり、自然な笑顔が見られるようになりました。
カウンセリングの効果
・夫を信じられるようになった
・喧嘩の回数が大幅に減った
・不安で落ち込むことが少なくなった
・「今この瞬間の幸せ」を感じられるようになった
その後のご報告
1週間後、Eさんからメールをいただきました。
典子さん
毎日がとても楽になりました。不安がなくなったので夫を信じられるようになりました。
小さな喧嘩は1回ありましたが、すぐに仲直りできて、気持ちもとても安定しています。
こんなに穏やかで幸せになるなら、もっと早く相談すればよかったです。
また悩むときはよろしくお願いします。ありがとうございました。
典子からのメッセージ
メールありがとうございます。
穏やかで幸せな毎日に変わられて、本当に良かったですね(^^)
夫婦関係は「自分の気持ち」ひとつで大きく変わっていきます。
つらくて苦しいまま過ごすのか
穏やかで幸せを感じながら過ごすのか
その選択は、あなたの心次第です。
私自身も、かつてはマイナスの思い込みで夫婦関係に悩んでいました。
でも、その思い込みが少しずつ外れていくと、
「問題だと思っていたことが問題ではなくなる」瞬間を経験しました。
一人で抱え込んでいても、解決はとても難しいものです。
もし本気で夫婦関係を変えたいとお考えなら、ぜひ私にご相談ください。
