再び夫と一緒に幸せな日々を手に入れる
夫婦幸せカウンセラー 小澤典子です。
昨日あなたは、目の前の夫が、自分が禁止してきたことを破るか
「こわい」という感情から
イライラすることに気づくことができました。
もし、あなたがこれからもっと自由に、自分らしく生きたいのなら
まず「私はもっと幸せになってもいい」と
自分に許可を出してあげてほしいのです(^^)
あなたは、いつも夫を優先させてきました
でもね、あなたはもっと自由でいいし
もっと愛されていいし
もっと幸せになってもいいのです。
妻なんだからこのくらいにしないと
なんて自分に制限をかけないでください。
◆今日のワーク
この言葉を、ぜひ口に出して言ってみてください。
「私ももっとわがまま言いたかったな」
「もっと甘えたかったなぁ」
「私はもっと自由になってもいい」
「私はもっと愛されていい」
言ってみて、どんな気持ちになりますか？
自分のことをどう思っているかということを「セルフイメージ」と
子どもの時に思い込んでしまったセルフイメージをもとに、人は現
上手くいかない現実は、あなたが自分をどう思っているかが、あら
あなたがこれからセルフイメージを上げて、自分らしく生きるため
○やりたいことをやる
○やめたいことをやめる
の2つをくり返しやることです。
特に、やめたいことをやめるのは怖いです。
怒られそうだし、嫌われそうだし、一人ぼっちになりそうだから
が、それをやっていくと本当に現実がどんどん変わっていきます。
「夕ごはんに、夫でなく私の好きな物を食べる」
「一人になりたいから、30分子どもを夫に預けて出かける」
そんな小さなことからでいいんです。
あなたの思いを、あなたが叶えてあげましょう。
それが、自分の味方になるということです。
それをひたすら続けていると、気づいたら自分のことが好きになり
あなたが自分に集中していると
目の前の夫や子どものことが気に
じぶんの不満や願いを、相手にどうにかしてもらうのでなく、
私が私を幸せにできる、と思えるようになるのですね。
私がいつもしつこいぐらいに「自分に向き合うこと」の大切さを、
まず自分が、自分を満たせるようになる
↓
夫との関係が良くなる。
↓
夫との関係がよくなれば、家の中の雰囲気が明るくなる。
↓
結果、それ以外のことも、思い通りにな
からなんです。
自分が満たされることで
あなたの夫婦関係は意外とうまくいくようになるんです。
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そしてね、一番大事なのは、
「へー、そんなので変わるの？」ってはんぶん疑いながらも、
とりあえずやってみること！！
カウンセリングでも、私がアドバイスをさせていただくのですが、
ぐんぐん現実を動かせるのは、この行動する方なんです♪
自分が嫌いで、自信もなく、夫婦関係で悩んで
「どうしていいかわからない」
今こうしてカウンセラーとして、あなたにブログをお届けできるのも
「変わりたい！」と思い切って、
平凡な主婦が実際に変われたから。
だから、あなたも必ず、もっと楽しく、もっと自由に、幸せに生き
それでもひとりでは不安が襲ったり、どうしていいのかわからない
私のブログを読んでいただくか、カウンセリングで一緒に考えてい
揺れても戻る、しなやかな自分軸を作るには、プロの力が必要です。
私のカウンセリングを、ぜひご体験ください。
肩の力が抜けて、「私は大丈夫」と思えるようになりますよ
困っているなら私に連絡をください！
