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  子育てのストレスを解消する方法     子育てにストレスを感じてしまうのはどうして？     あるお母さんは、子育てしてみて初めてわかったことは、「こん   […]

がんばらないと、いけないっ！から 　 　 　 まっいいか(^_^)になる自分を許せると、いいことがたくさんある。 　 　 　 　 以前、手抜きできる自分にOK を出せるとラクになりますよって記事が好評だったのですが 　 […]

よく、怒ったあとに 　 「あんなに怒るんじゃなかった」 「きつく怒ってしまった」 「もう怒りたくないのに」 　 　 と、ため息をついていませんか？ 　 　 怒っても、ちっとも楽しくないし、つらいし、疲れるし、怒ることをや […]

みんな悩むことをやめたいはず 　 　 　 それなのに悩むことをやめれなくて、困っている人が多いですね。 　 　 　 じゃあ今から悩むのをやめる！と言ってやめれますか それができたら苦労しないですよね。 　 　 　 その悩 […]

怒ることの本当の原因である感情を知りましょう。 　 　 　 怒ることは他の感情と比べるととても強いエネルギーを持っています。 　 　 　 そのため、 「つい怒ってしまう・・・」ということが起こったり 　 　 　 後から、 […]

子供が春休みに入ってイライラが増えたというお母さんは多いのではないでしょうか？ 　 　 　 ではなぜイライラが増えたのでしょうか？ 　 　 　 「子供はずっと家にいてゲームばかりしている。」 　 　 　 「子供は毎日ダラ […]

自分に家事を手抜きしても OK を出せますか？   あなたは家事はきちんと やらなければいけないなんて思い込んでいませんか？ 　 　 　 もしかしたら その思い込みを外したらあなたの イライラはぐっと減るかもし […]

子供がちゃんと言うことを聞いてくれなくて、いつも困っているイライラしているそんなあなたにお伝えしたいことがあります。 　 　 　 あなたの子育てのイライラは一体いつから始まりましたか？ 　 　 　 子供を産む前の妊娠して […]

子供が泣いているとき、あなたはどう感じていますか？ 　 子供に振り回されてばかりで自分の時間がなくて 　 　 イライラしてしまって、子供に当たってしまう 　 　 「子育ってこんなにも自分の時間がなくなってしまうもの」だな […]