最近はこんな相談が増えてきています。
「もう離婚を決めてます修復するつもりはありません」
「でも、この先が不安なんです・・・」
「また相手ができてもうまくいかないかも」
このように離婚を決めた、修復するつもりはない、
でも、この先の事を考えると不安や悩みが出てきてしまう方。
今日はそんな方に向けて
離婚を決めたのに不安があるあなたへ。前に進むために整理したいことをお届けします。
離婚します。
もう、その決断は変わらない。
ここまで来るまでに、
たくさん考えて、悩んで、話し合って、
自分なりにやり切った。
それでも、
なぜか不安やモヤモヤが残っている。
そんな状態の方も、実は多いんです。
まず、ここは大事なところなので、はっきりお伝えしますね。
やり切ったうえで離婚を選んだのなら、
その選択は間違いじゃないです。
後悔が出てこないのなら
やり切ったということ。
でも、大きな決断をしたあとって、
「この先どうなるんだろう」と
不安やモヤモヤが出てきてしまいやすい。
それって、弱さでも、迷いでもないんです。
離婚を決めた方が感じやすい不安には、
いくつか共通点があります。
・考え始めると、ついネガティブな方向に引っ張られる
・お金や生活のことが、頭から離れない
・離婚後、冷静に相手と話せるのかわからない
・人との距離感が、少し分からなくなっている
・次のパートナーシップに、どこか構えてしまう
こういう感覚に不安になってしまうこと。
でもこれ、性格の問題じゃないんです。
これまでの夫婦関係の中で身についた
思考や感情の使い方が、そのまま残っているだけなんですよ。
ここで大切なのは、
これから、どんな気持ちで人生を進んでいきたいのか。
自分は、どう生きていきたいのか。
そこを一度、立ち止まって整理してみることです。
不安を無理に消そうとしなくていいですし、
前向きにならなきゃ、と頑張らなくていいですよ。
ただ、
何が引っかかっているのかを、
少しずつ言葉にしていくだけで大丈夫です。
それだけで、気持ちは意外とスッと整ってきます。
離婚を自分で決めた方でも悩む方はたくさんいます。
でも、
自分で考えて、やり切ったうえで選んだ離婚なら、
それはちゃんと尊重されていい選択ですよ。
そのうえで、
これからの人生をどう生きていくかを決めていけばいいんです。
私は、夫婦関係修復のカウンセラーですが、
離婚すると決めた方に対して、
その決断をひっくり返そうとはしていません。
「そう決めたなら、それでいいです。
じゃあ、この先をどう進んでいくかを考えましょう。」
そんなスタンスで、
不安やモヤモヤを一つずつ整理するお手伝いをしています。
離婚してからも
ここから、人生はまだ続いていきます。
前に進むために、
気持ちを整える時間を持つことは、
人生を幸せに生きる準備になりますからね。
もし今、
離婚は決めたけれど、
この先を「どんな気持ちで生きていけばいいのか」が少し分からない
また同じような関係を繰り返してしまいそうで、
心のどこかが引っかかっている
ちゃんと整理して、
スッキリした気持ちで離婚をしたい
そんな感覚が少しでもあるなら、
それはとても自然なことです。
実は、
離婚後に同じパターンを繰り返してしまう方と、しない方の違いは、
「離婚前後に、自分の思考や感情を一度整理できたかどうか」
ここに大きくあります。
私は夫婦関係修復のカウンセラーとして、
これまで多くのご相談を受けてきましたが、
- 無理に修復をすすめる
- 離婚を止める
- 正解を押しつける
そういったことはしていません。
「自分で考えて選んだ決断を、どう納得して前に進むか」
そこを一緒に整理することを大切にしています。
そのために、
90分・3,300円の体験カウンセリングをご用意しています。
この体験会は、
- 答えを出す場所ではありません
- 無理に前向きになる必要もありません
- まとまっていない気持ちのままで大丈夫です
今、頭や心の中にあるものを
そのまま言葉にしていく時間です。
正直にお伝えすると、
この体験会は
これからの人生を
「幸せに生きていきたい」と思っている方
同じ失敗を繰り返さないために、
自分と向き合う覚悟がある方
に向けた時間です。
誰かに決めてもらいたい方や、
とにかく不安を消したいだけの方には、
合わないかもしれません。
でももし、
自分の選択に納得して進みたい
人生を一度リセットするこのタイミングを、無駄にしたくない
そう感じているなら、
この90分は、きっと意味のある時間になります。
また、
「自分の場合、相談していい内容なのか分からない」
「少し聞いてみたいことがある」
という方は、
お問い合わせから気軽にご連絡ください。
一人で抱え込まず、
整理する時間を持つことも、大切な選択です。
この体験カウンセリングを通して、
- 離婚に対する気持ちが、少しずつ落ち着き、前向きに整理されていく
- これまでの関係を、責めや後悔だけで終わらせず、
「あの時間があったから今がある」と思える視点が育っていく - 相手に対しても、無理のない形で感謝や区切りを持てるようになる
- 次のパートナーシップで、
同じ不安やズレを繰り返しにくくなる - 夫婦関係だけでなく、
人との距離感や人間関係全体が、少し楽になる
もちろん、90分ですべてが解決するわけではありません。
ただ、
「これから、どんな気持ちで生きていきたいのか」
「どこを整理していけばいいのか」
その方向が見えてくるだけでも、 気持ちは驚くほど軽くなります。
また、
「まずは聞いてみたいことがある」
「自分の場合、相談していい内容なのか知りたい」
という方は、
お問い合わせから気軽にご連絡ください。
一人で抱え込まず、頼っていただけたらと思います。
