「また夫と喧嘩しちゃった…どうして私たちはこうなんだろう…」
そんな風に、胸が苦しくなる夜を過ごしていませんか？
本当は穏やかに過ごしたいだけなのに、
些細なことがきっかけで、つい夫にトゲのある言葉を向けてしまう…。
そんな自分に嫌気がさすこともありますよね。
よく「夫婦喧嘩は犬も食わない」と言いますが、
これは「すぐに仲直りするから心配いらないよ」
という昔ながらの表現なんですね。
でも、現実には、一度こじれるとなかなか元に戻れなかったり、
同じようなことで何度もぶつかったりしていませんか？
実は、夫婦喧嘩の根っこには、
お互いへの「甘え」が隠れていることが多いのですよ。
「これくらい言わなくても分かってくれるはず」
「夫なら許してくれるだろう」そんな無意識の期待が、
すれ違いを生んでしまうんですね。
例えば、家事の分担のこと、子どものこと、
あるいは何気ない一言が、積もり積もって大きな不満になってしまう…
というのは、多くのご夫婦が経験することではないでしょうか。
もし、そんな喧嘩の絶えない毎日から抜け出して、
お互いを深く理解し合い、
心から笑い合える関係をもう一度築けるとしたら…
どんなに素晴らしいでしょうね。
喧嘩をただの言い争いで終わらせるのではなく、
二人の絆をより強くするためのステップに変えることができたら、
きっと今よりもっと幸せな未来が待っているはずですよ。
そのための秘訣は、実はとてもシンプルなんです。
夫が感情的になっている時は、
真正面から反論するのではなく
まずは「そう感じたんだね」と一度受け止めてみる。
そして、少し時間をおいて冷静になってから、
あなたの気持ちを伝えてみる。
あるいは、次の日には意識して
普段通りに接してみる、というのも効果的なんですね。
そして何より大切なのは、
意地を張らずに「ごめんなさい」と伝える心です。
でも、「ごめんなさい」の一言が、
どうしても言えない時ってありませんか？
素直に謝れないのは、単に意地っ張りだから、
というだけではないのかもしれないのですよ。
実は、私たちの心の奥深く、自分でも気づいていない
「潜在意識」が影響していることがあるんですね。
過去の経験や、心のどこかで
「謝ったら負け」とか「自分は悪くない」といった思い込みが、
素直な気持ちを邪魔してしまうことがあるのです。
頭では謝った方が良いとわかっているのに
でも、できない！そんな場合は
どうしたら素直に謝れるようになっていくのか？
まずは、謝れない自分を責めないことから始めてみませんか？
「謝れない私ってダメだな…」ではなく、
「今は素直になれない何かがあるんだな」と、
自分の感情を受け入れる。
そして、小さなことで良いので、
夫に対して「ありがとう」と感謝の言葉を伝える習慣を
つけてみるのもおすすめです。
感謝の言葉は、心の壁を少しずつ溶かしてくれるんですね。
もしまた意見がぶつかってしまっても、
感情的に言い返す前に一度立ち止まり、
「相手を不快にさせてしまったかもしれない」という視点を持つこと。
そして、「ごめんなさい」を伝える練習として、
まずは心の中で唱えてみることから始めても良いのですよ。
潜在意識にある「謝ることへの抵抗感」は、
こうした小さな行動の積み重ねで、少しずつ和らいでいくものなんです。
その小さな心がけ一つで、あなたの言葉も、
そして夫の反応も、きっと変わってくるはずです。
喧嘩を乗り越えるたびに、二人の理解は深まり、
愛情はより豊かなものへと育っていくのですよ。
あなたが心から笑顔になれる毎日を、心より応援していますね。
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