子供が休みの間イライラが増えてしまう原因は。
子供が春休みに入ってイライラが増えたというお母さんは多いのではないでしょうか？ ではなぜイライラが増えたのでしょうか？ 「子供はずっと家にいてゲームばかりしている。」 「子供は毎日ダラ […]
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自分に家事をやらなくてもいいってOKを出せると変わることとは
自分に家事を手抜きしても OK を出せますか？ あなたは家事はきちんと やらなければいけないなんて思い込んでいませんか？ もしかしたら その思い込みを外したらあなたの イライラはぐっと減るかもし […]
あなたの子育ての不安が、イライラする！になってしまうのはどうして？
子供がちゃんと言うことを聞いてくれなくて、いつも困っているイライラしているそんなあなたにお伝えしたいことがあります。 あなたの子育てのイライラは一体いつから始まりましたか？ 子供を産む前の妊娠して […]
子供が泣いてるとき、どう感じますか？
子供が泣いているとき、あなたはどう感じていますか？ 子供に振り回されてばかりで自分の時間がなくて イライラしてしまって、子供に当たってしまう 「子育ってこんなにも自分の時間がなくなってしまうもの」だな […]
子育てを一生懸命しなきゃと、思い込んでいませんか？
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ある女性が 「子育てがちゃんとできなくて、一生懸命やらなきゃっと頑張っているのですが」 「ごはんちゃんと食べてくれないし、他の子と仲良くしないし、言うことなかなか聞いてくれないんです」 と深刻 […]
悩む感情を消すためには何をしたらいいのですか、と質問をいただきました。
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ではなぜ悩む感情を消したいと思っているのですか？ 「そんな感情があるあっても苦しいし」 「なんか頭が痛く感じるから」 「体がとっても重たく感じてしまうから」 確かにそうです […]
泣いている子供が安心できて泣き止む魔法の言葉
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「子供が泣いててつらい」 「子供グズッてハラハラする」 「子供に何も習い事をさせていないとなんだか不安」 子育てをしていると毎日こんなネガティブな気持ちがたくさん出てきますよね。 […]
みんなの輪に入れないのは〇〇だから
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人間関係で悩んでます。っとの相談をいただきました。 お話を聞くと、幼稚園のお迎えの時、ほかのママの輪に入れない、入れなくて無視されてる感じ それは無視 […]
これを分かってあげるだけで感情は軽くなるのです。
昨日も書いたようにネガティブな感情をどうしたら愛せるのか？ あなたは今どんなネガティブな感情を持っていますか？ イライラ、怒り、不安、さみしい、つらい […]
ネガティブな感情を愛する方法
私たちは何かうまくいかないことがあると、ネガティブな感情になってしまうのはどうしてでしょうか？ 怒ってイライラ、悲しい、さみしい、不安、怖い、つらい・・・ ネガティブな感情はたくさんあり […]