冬って、なんだか気持ちが落ち込みやすくなりませんか？
「冬うつ」なんて言葉もあるくらいで、
日照時間が短くなると、心や体に影響が出ることがあるみたいなんです。
私たち人間って、メンタルにいろんなものが影響を受けるんですよね。
メンタルが落ちるとどうなるの？
悲観的になってしまう
「どうせうまくいかないんだろうな…」
「また傷つくことになるなら、もうやめようかな…」そんな風に、ネガティブな考えばかり浮かんできたり。
夫婦関係が急に嫌になる
理由もなく悲しくなったり、つらくなったり。
やる気があんなにあったのに、動けなくなってしまう。
相手の悪いところばかり目につく
調子がいい時は、相手のいいところが見えるのに、
メンタルが落ちると悪いところばかり気になって、
「私ばっかり…」なんて被害者意識を持ってしまったり。
感情って、ほんとうに怖いものですよね。
特に、女性は感情に振り回されやすいんです。
冬になるとネガティブな相談が急増！
寒くなって、年末からお正月、そして2月。
この時期は、びっくりするくらいネガティブな相談が増えるんです。
今まで明るく頑張っていた方が、
急に「やっぱり夫婦関係修復をやめようかと思います…」
なんてこともよくあります。
話を聞いてみると、
「もう相手のこと好きじゃないんじゃないかと思い始めた…」とか
「今の気持ちのまま続けてもどうせ無理です…」とか。
また、
「優しかったはずの相手に急に冷めてしまった」
「嫌なところばかり見えて許せなくなった」という人もいます。
去年の年末年始は、ネガティブな相談が5人くらいから
立て続けに来て、本当に大変でした。
それくらい、冬の時期ってやっぱり影響を受けるんです。
夫婦関係修復中の冬の乗り越え方
じゃあ、こんな厄介な時期をどうやって乗り越えたらいいんでしょうか？
まずは、今日お話したこの話をしっかり心にとめておいてください。
そして、明らかに気持ちが落ちていると感じたら、
「これは本当の私じゃない。冬の季節だから落ち込んでいるんだ」と考えてください。
もし、今夫婦関係について悩んでいるなら、
今の気持ちで突発的に判断することを避けてください。
メンタルが落ちている時には正しい判断ができません。
後で後悔してしまう決断をしてしまう可能性が高いんです。
だから、まずは少し時期を待ちましょう。
私はよく、日記を書くとかブログをやることをお勧めしています。
なぜかというと、こういう時に冷静に自分を見れるからです。
例えば日記的なブログをやっていたならば、
過去のポジティブな時の自分の記事を読んでみてください。
きっと今の自分とは感覚が違うはず。
「これが本来の私なんだ」と気づけば、
今の自分はただ一時的なものだとわかります。
すると、突発的に夫婦関係修復をやめたり、
相手と別れたりということをしません。
いつか気持ちがポジティブに戻ってきたら、
うまくいくことがほとんどです。
冬の時期気持ちが落ちてしまうのは、
あなただけではありません。
今までよく頑張ったと自分を褒めながら、
落ち着いて判断してくださいね。
#夫婦関係 #夫婦関係の悩み #夫婦関係修復
夫婦関係修復を頑張っているのにうまくいかない・・・悩んでいませんか?
焦り、不安、あきらめたくなる気持ちになっていませんか?
そんなあなた。
相手が原因と思っていませんか?
実は原因が自分にあるのかもしれません。
・つい、怒ってしまう
・不安に振り回さてしまう
・相手をマイナスに見てしまう
・負の感情のコントロールができない
・ガマンしてばかりいる
・修復のやり方が間違っている
・伝わるコミュニケーションができていない
・暴力をふるってしまう
もしかしたらそうかも・・と心当たりのある方。
自分を変える決意をし、努力と成長をすれば夫婦円満になります。
また、修復後の生活をうまくやる自信はありますか?
また喧嘩が続いたり、我慢の日々になったらどうしようと不安ではないですか?
夫婦開花プログラムは幸せな夫婦になるコツを自信をもって教えます。
今までのカウンセリングは、相談すればアドバイスをくれるだけでした。
夫婦開花プログラムは新しいプログラム。
相手に依存するのではなく、幸せな夫婦関係をあなた自身の手で作れるように、
あなたをトレーニングし、習慣を変え、思考を変えます。
頑張ってもうまくいかなかった人も、自分に自信を持ち、幸せな夫婦、幸せな家族を手にすることができるのです。
しかし、夫婦開花プログラムさえ受講すれば楽に修復できるということはありません。
心からもう一度笑いあえるくらい信頼と愛情を積み重ねていける自分になると決めることからスタートです。
夫婦でいるだけ、は目的ではありません。
分かり合えない、助け合えない、ガマンしなくてはいけない、そんな夫婦関係は寂しいし耐えられないと思います。
一度きりの人生、生涯幸せに送ることが、あなたの人生の大切な目的です。
1/3が5年以内に離婚し、あとの1/3も仮面夫婦で結婚生活を送っていると言われているのが今の現実。
幸せな夫婦関係が、生涯続くにはコツがありますがだれも教えてくれません。
それも夫婦開花プログラムを通して学んでいただきます。
そして、生涯幸せな夫婦関係を送るための、自分磨きトレーニングを行います。
ここまでやるのは、あなたの生涯幸せな夫婦関係を実現することが目的だからです。
日本で唯一の夫婦開花プログラムでは大きく以下のことを行います
①日常生活の中でやるワークで常に自分磨き、自分の魅力も幸せマインドも高まります
②専門カウンセラーにメールで相談できる
③伝わるコミュニケーションをマスターしてパートナーと気持ちが通じ合う
④感情をコントロールできる方法を学べる
オリジナルメソッドでここまでやるのは夫婦開花プログラムだけです。
過去のご相談にはこのようなものがありました
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・別居になりました、どうしたら一緒に暮らせますか？
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